AKSI NYATA MODUL 1.4 BUDAYA POSITIF
AKSI NYATA MODUL 1.4 BUDAYA POSITIF
SUSI AZIZ ROSTIKOWATI, S.Si., M.M
CGP Angkatan 5 Kabupaten Banyumas
berikut Link Youtube nya :
PEMBELAJARAN IPA (SISTEM PENCERNAAN)
SISTEM PENCERNAAN MANUSIA Tahukah Kamu? Sistem Pencernaan Manusia, tahukah kamu bahwa sebenarnya ada waktu yang tepat untuk mengonsumsi buah-buahan. Buah-buahan mengandung serat, vitamin dan fruktosa atau penyedia gula sederhana alami yang mudah diserap oleh tubuh. Apabila buah dikonsumsi 30 menit sebelum makan berat seperti nasi, penyerapan nutrisi dalam buah dapat lebih optimal, karena insulin yang dihasilkan pankreas dapat segera mencerna fruktosa secara perlahan sehingga glukosa dapat terserap oleh tubuh lebih cepat. Penyerapan vitamin pun juga lebih optimal. Apabila buah dikonsumsi setelah memakan nasi, pankreas akan bekerja berat untuk mengolah nasi dan protein yang ada dalam lauk pauk yang memerlukan waktu pencernaan berjamjam. Mengonsumsi buah juga dapat dilakukan setelah makan berat, namun sebaiknya dilakukan beberapa jam setelah makan, agar makanan yang sebelumnya masuk ke dalam tubuh sudah dicerna dengan baik sehingga nutrisi dalam buah dapat terserap secara...
Komentar
Posting Komentar